* Jin Shin Jyutsu_Técnica japonesa para mejorar las emociones*

Jin Shin Jyutsu_Técnica japonesa para equilibrar y calmar el cuerpo en poco tiempo.

Jin Shin Jyutsu es un antiguo arte universal de armonización de la energía vital del cuerpo que surgió de la sabiduría innata del ser humano y fue transmitido oralmente de generación en generación durante siglos. Este arte estaba casi olvidado cuando el maestro japonés Jiro Murai lo rescató de forma espectacular a principios del siglo XX.

***Basta con sujetar cada dedo durante unos minutos.

Primero una mano y luego la otra. Con 2 o 3 minutos es suficiente, pero todo depende de como te encuentres, a veces puedes sentir que con 1 o 2 minutos ya estas mejor.

En la 3º foto podrás ver el punto exacto para presionar la 6º posición de la 2º fotografía.

Recuerda que en cada nota que comparto de técnicas milenarias es importante que acompañes su práctica con una respiración consciente.

A medida que seas más consciente de tu respiración, inhalando lo mas profundamente posible y exhalando lo mas lento y suave que puedas, te irás apaciguando y tu mente se acallará, dando lugar a un bienestar profundo.

Besitos y Bendiciones, Viv*